<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:sr="http://www.sverigesradio.se/podrss" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0">
  <channel>
    <itunes:new-feed-url>https://public-api.sr.se/rss/snygg-eller-ful</itunes:new-feed-url>
    <itunes:image href="https://static-cdn.sr.se/images/6697/6aa1c300-1a21-4854-bb2c-9d84e503f2b5.jpg?preset=api-itunes-presentation-image" />
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    <itunes:author>Sveriges Radio</itunes:author>
    <itunes:category text="Society &amp;amp; Culture" />
    <title>Snygg eller ful</title>
    <link>https://www.sverigesradio.se/snygg-eller-ful</link>
    <description><![CDATA[Ett program om snygghet och fulhet och hur det formar våra liv, vår självbild och våra relationer. <a href="https://sverigesradio.se/play/program/6697?utm_source=thirdparty&utm_medium=rss&utm_campaign=program_snygg-eller-ful">Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.</a> Ansvarig utgivare: Caroline Salzinger]]></description>
    <language>sv</language>
    <copyright>Copyright Sveriges Radio 2026. All rights reserved.</copyright>
    <media:restriction type="country" relationship="allow">se</media:restriction>
    <item>
      <title>Inte vackrast i världen</title>
      <description><![CDATA[<p>Om knöliga morötter och att hitta sin plats i livet.</p><p> <a href="https://sverigesradio.se/play/program/6697?utm_source=thirdparty&utm_medium=rss&utm_campaign=episode_snygg-eller-ful">Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.</a></p> <p>Hur ska vi förhålla oss till att vi ser ut som vi gör och att det påverkar vår plats i världen?<br><br>I sommarens sista avsnitt av Snygg eller ful försöker vi förstå vad det betyder att hitta sin plats här i världen, även om man inte är vackrast i den. Vi möter filmaren Lisa Forslund, som i sitt konstnärskap har utforskat fulhet på olika sätt. Vi träffar också David Martinsson, som vi mötte i seriens första avsnitt, och som berättar om vad som fick honom att förändra synen på sig själv. Ekonomidoktorn Stefan Szugalski förklarar vad fula morötter kan lära oss om värde och skönhet, och skådespelaren Fredrik Gunnarson berättar om hur man kan leka med fulhet – och utmana våra föreställningar om vad som är vackert.</p><p>Programledare: Lisen Däldborg<br>Producent: Fredrik Pålsson<br>Ljud och musik: Julia Öjbrandt<br>Klippning: Olivia Bons<br><br>Programmet görs av Umami produktion.</p><p>Hör gärna av dig till oss: snyggellerful@sr.se</p>]]></description>
      <link>https://www.sverigesradio.se/avsnitt/vackrast-i-varlden</link>
      <guid isPermaLink="false">rss:sr.se/pod/eid/2837124</guid>
      <pubDate>Sat, 15 Aug 2026 12:30:00 GMT</pubDate>
      <sr:programid>6697</sr:programid>
      <sr:poddid>50876</sr:poddid>
      <itunes:author>Sveriges Radio</itunes:author>
      <itunes:image href="https://static-cdn.sr.se/images/6697/0b7dbafd-5c9a-4c96-82d5-c03f6bf5b894.jpg?preset=api-itunes-presentation-image" />
      <itunes:duration>1800</itunes:duration>
      <enclosure url="https://static-cdn.sr.se/laddahem/podradio/2026/08/snygg_eller_ful_inte_vackrast_i_varlden_20260813_1818555997.mp3" length="28818565" type="audio/mpeg" />
    </item>
    <item>
      <title>Vill ha dig i mörkret hos mig</title>
      <description><![CDATA[<p>Om snygghet, begär och attraktion.</p><p> <a href="https://sverigesradio.se/play/program/6697?utm_source=thirdparty&utm_medium=rss&utm_campaign=episode_snygg-eller-ful">Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.</a></p> <p>Hur kommer det sig att skönhet inte är samma sak som attraktion eller begär?</p><p>I det här avsnittet utforskar vi skillnaden mellan det vi uppfattar som konventionell skönhet och det som väcker attraktion och begär. Rosie Leijel, som vi mötte i förra avsnittet, berättar om hur vacker en människa kan man bli när man är attraherad, men också hur snabbt det kan förändras. Psykologen och sexologen Tanja Suhinina förklarar vad attraktion egentligen är, hur den uppstår och vilken roll utseendet spelar i kärlek och relationer. Vi möter också forskaren och psykologen Ingela Steij Stålbrand, som berättar om när hon blev förälskad i någon som inte alls var hennes typ. <br><br>Programledare: Lisen Däldborg<br>Producent: Fredrik Pålsson<br>Ljud och musik: Julia Öjbrandt<br>Klippning: Olivia Bons<br><br>Programmet görs av Umami produktion.</p><p>Hör gärna av dig till oss: snyggellerful@sr.se</p>]]></description>
      <link>https://www.sverigesradio.se/avsnitt/skonheten-och-odjuret</link>
      <guid isPermaLink="false">rss:sr.se/pod/eid/2837123</guid>
      <pubDate>Sat, 08 Aug 2026 12:30:00 GMT</pubDate>
      <sr:programid>6697</sr:programid>
      <sr:poddid>50876</sr:poddid>
      <itunes:author>Sveriges Radio</itunes:author>
      <itunes:image href="https://static-cdn.sr.se/images/6697/0b7dbafd-5c9a-4c96-82d5-c03f6bf5b894.jpg?preset=api-itunes-presentation-image" />
      <itunes:duration>1800</itunes:duration>
      <enclosure url="https://static-cdn.sr.se/laddahem/podradio/2026/08/snygg_eller_ful_vill_ha_dig_i_morkret_hos_mig_20260806_1019395577.mp3" length="28818547" type="audio/mpeg" />
    </item>
    <item>
      <title>Mina fantastiska vänninor</title>
      <description><![CDATA[<p>Om vänskap som en fristad och hierarki.</p><p> <a href="https://sverigesradio.se/play/program/6697?utm_source=thirdparty&utm_medium=rss&utm_campaign=episode_snygg-eller-ful">Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.</a></p> <p>Hur formar våra vänner bilden över vad som är snyggt och vad som är fult?<br><br>I det här avsnittet utforskar vi vänskapsrelationer och hur de både kan skydda oss från samhällets utseendehets och samtidigt vara en arena för svartsjuka, avundsjuka och jämförelser. Vi möter Lisens vän Anna, som berättar om hur hon kände sig ful som barn men fann vänner som hjälpte henne att släppa fixeringen vid sitt utseende. Vi träffar också Rosie Leijel, som som ung påverkades så starkt av sina vänners reaktioner att hon valde att avsluta en relation med en person hon var kär i. Dessutom berättar psykologen och sexologen Tanja Suhinina om vilken roll våra vänner spelar i skapandet av oss själva. </p><p><br>Programledare: Lisen Däldborg<br>Producent: Fredrik Pålsson<br>Ljud och musik: Julia Öjbrandt<br>Klippning: Olivia Bons<br><br>Programmet görs av Umami produktion.</p><p>Hör gärna av dig till oss: snyggellerful@sr.se</p>]]></description>
      <link>https://www.sverigesradio.se/avsnitt/mina-fantastiska-vanninor</link>
      <guid isPermaLink="false">rss:sr.se/pod/eid/2837121</guid>
      <pubDate>Sat, 01 Aug 2026 12:30:00 GMT</pubDate>
      <sr:programid>6697</sr:programid>
      <sr:poddid>50876</sr:poddid>
      <itunes:author>Sveriges Radio</itunes:author>
      <itunes:image href="https://static-cdn.sr.se/images/6697/0b7dbafd-5c9a-4c96-82d5-c03f6bf5b894.jpg?preset=api-itunes-presentation-image" />
      <itunes:duration>1800</itunes:duration>
      <enclosure url="https://static-cdn.sr.se/laddahem/podradio/2026/07/snygg_eller_ful_snygg_eller_ful_20260716_1006277316.mp3" length="28818483" type="audio/mpeg" />
    </item>
    <item>
      <title>Snygg på bild</title>
      <description><![CDATA[<p>Om bilden och vilka vi blir i den.</p><p> <a href="https://sverigesradio.se/play/program/6697?utm_source=thirdparty&utm_medium=rss&utm_campaign=episode_snygg-eller-ful">Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.</a></p> <p>Vad gör bilden med oss och vår uppfattning om snyggt och fult?</p><p>Det här avsnittet handlar om vår besatthet av bilden och av sociala medier. Vi pratar med Saba Nakibingye Olsson och Lykke Gustafsson Källblad, som är 18 respektive 19 år, för att förstå varför bilden är så viktig. Och så träffar vi serieskaparen och konstnären Liv Strömquist som berättar om varför vi vill imitera andra och vår kroniska brist på ett eget, autentiskt begär. <br><br>Programledare: Lisen Däldborg<br>Producent: Fredrik Pålsson<br>Ljud och musik: Julia Öjbrandt<br>Klippning: Olivia Bons<br><br>Programmet görs av Umami produktion.</p><p>Hör gärna av dig till oss: snyggellerful@sr.se</p>]]></description>
      <link>https://www.sverigesradio.se/avsnitt/snygg-pa-bild</link>
      <guid isPermaLink="false">rss:sr.se/pod/eid/2837120</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:30:00 GMT</pubDate>
      <sr:programid>6697</sr:programid>
      <sr:poddid>50876</sr:poddid>
      <itunes:author>Sveriges Radio</itunes:author>
      <itunes:image href="https://static-cdn.sr.se/images/6697/0b7dbafd-5c9a-4c96-82d5-c03f6bf5b894.jpg?preset=api-itunes-presentation-image" />
      <itunes:duration>1800</itunes:duration>
      <enclosure url="https://static-cdn.sr.se/laddahem/podradio/2026/07/snygg_eller_ful_snygg_eller_ful_20260716_0959494383.mp3" length="28818483" type="audio/mpeg" />
    </item>
    <item>
      <title>Fula ankungar</title>
      <description><![CDATA[<p>Om normer och ideal som formar vad vi tycker är vackert</p><p> <a href="https://sverigesradio.se/play/program/6697?utm_source=thirdparty&utm_medium=rss&utm_campaign=episode_snygg-eller-ful">Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.</a></p> <p>Hur påverkar samhällets normer vår syn på skönhet och vem får räknas som vacker?</p><p><br>I det här programmet tittar vi närmare på några av de normer och ideal som styr våra idéer och tankar om skönhet. Vi möter Ella, som berättar om hur det var att växa upp i en mindre ort få höra att hon var ful på grund av sin hudfärg. Vi träffar också Pauline Bengtsson, som mötte skönheten i en extravagant kassörska, men som fick kämpa länge med att våga vara sig själv. Och så pratar vi med sociologen Filip Olsson som berättar hur samhällets normer påverkar vår syn på skönhet och vem som får räknas som vacker.</p><p><br>Programledare: Lisen Däldborg<br>Producent: Fredrik Pålsson<br>Ljud och musik: Julia Öjbrandt<br>Klippning: Olivia Bons<br><br>Programmet görs av Umami produktion.</p><p>Hör gärna av dig till oss: snyggellerful@sr.se</p>]]></description>
      <link>https://www.sverigesradio.se/avsnitt/ramen-runt-mig</link>
      <guid isPermaLink="false">rss:sr.se/pod/eid/2837115</guid>
      <pubDate>Sat, 18 Jul 2026 12:30:00 GMT</pubDate>
      <sr:programid>6697</sr:programid>
      <sr:poddid>50876</sr:poddid>
      <itunes:author>Sveriges Radio</itunes:author>
      <itunes:image href="https://static-cdn.sr.se/images/6697/0b7dbafd-5c9a-4c96-82d5-c03f6bf5b894.jpg?preset=api-itunes-presentation-image" />
      <itunes:duration>1800</itunes:duration>
      <enclosure url="https://static-cdn.sr.se/laddahem/podradio/2026/07/snygg_eller_ful_snygg_eller_ful_20260714_1717553316.mp3" length="28818483" type="audio/mpeg" />
    </item>
    <item>
      <title>Att vilja vara vacker</title>
      <description><![CDATA[<p>Om vår längtan efter att vara vacker.</p><p> <a href="https://sverigesradio.se/play/program/6697?utm_source=thirdparty&utm_medium=rss&utm_campaign=episode_snygg-eller-ful">Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.</a></p> <p>Många människor vill vara vackra. Men varför är det så?</p><p>I veckans avsnitt av Snygg eller ful utforskar vi vår längtan efter att vara vacker. Det är en längtan som kan se väldigt olika ut, hos olika personer. Vi möter Karl, som under sin uppväxt längtade efter kärlek och Myrna Lorentzon, som berättar om vilken status skönhet kan ge. Och så träffar vi författaren och serieskaparen Liv Strömquist, för att prata om skönhetens förgänglighet och det faktum att vi alla en dag kommer att förlora den.</p><p>Programledare: Lisen Däldborg<br>Producent: Fredrik Pålsson<br>Ljud och musik: Julia Öjbrandt<br>Klippning: Olivia Bons<br><br>Programmet görs av Umami produktion.</p><p>Hör gärna av dig till oss: snyggellerful@sr.se</p>]]></description>
      <link>https://www.sverigesradio.se/avsnitt/att-vilja-vara-vacker</link>
      <guid isPermaLink="false">rss:sr.se/pod/eid/2831756</guid>
      <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 12:30:00 GMT</pubDate>
      <sr:programid>6697</sr:programid>
      <sr:poddid>50876</sr:poddid>
      <itunes:author>Sveriges Radio</itunes:author>
      <itunes:image href="https://static-cdn.sr.se/images/6697/0b7dbafd-5c9a-4c96-82d5-c03f6bf5b894.jpg?preset=api-itunes-presentation-image" />
      <itunes:duration>1800</itunes:duration>
      <enclosure url="https://static-cdn.sr.se/laddahem/podradio/2026/07/snygg_eller_ful_snygg_eller_ful_20260706_1136260172.mp3" length="28818483" type="audio/mpeg" />
    </item>
    <item>
      <title>Jag ser vem du är</title>
      <description><![CDATA[<p>Om att bli snygg eller ful i en annan människas blick.</p><p> <a href="https://sverigesradio.se/play/program/6697?utm_source=thirdparty&utm_medium=rss&utm_campaign=episode_snygg-eller-ful">Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.</a></p> <p>Att bli sedd av en annan människa är en kraftfull sak, ibland något av det största man kan vara med om. Men hur det känns beror på vad den där blicken ser. <br><br>I det andra avsnittet av programserien Snygg eller ful undersöker vi hur andras blickar formar vår  bild av vårt utseende. Vi träffar Valeria Bergmontt, som under sitt liv blivit sedd på många olika sätt och både känt sig snygg och ful. Och så möter vi  David Martinsson igen, som var med i vårt förra avsnitt, och hans fru Juliana. </p><p>Programledare: Lisen Däldborg<br>Producent: Fredrik Pålsson<br>Ljud och musik: Julia Öjbrandt<br><br>Programmet görs av Umami produktion.</p>]]></description>
      <link>https://www.sverigesradio.se/avsnitt/jag-ser-vem-du-ar</link>
      <guid isPermaLink="false">rss:sr.se/pod/eid/2831753</guid>
      <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 12:30:00 GMT</pubDate>
      <sr:programid>6697</sr:programid>
      <sr:poddid>50876</sr:poddid>
      <itunes:author>Sveriges Radio</itunes:author>
      <itunes:image href="https://static-cdn.sr.se/images/6697/0b7dbafd-5c9a-4c96-82d5-c03f6bf5b894.jpg?preset=api-itunes-presentation-image" />
      <itunes:duration>1800</itunes:duration>
      <enclosure url="https://static-cdn.sr.se/laddahem/podradio/2026/07/snygg_eller_ful_snygg_eller_ful_20260701_1642308999.mp3" length="28818483" type="audio/mpeg" />
    </item>
    <item>
      <title>När jag förstod</title>
      <description><![CDATA[<p>Om ett skolfoto och när utseendet börjar spelar roll.</p><p> <a href="https://sverigesradio.se/play/program/6697?utm_source=thirdparty&utm_medium=rss&utm_campaign=episode_snygg-eller-ful">Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.</a></p> <p>När börjar vi förstå att utseendet spelar roll? I programserien Snygg eller ful möter vi människor vars liv har formats av hur de blivit sedda och av föreställningar om vem som anses vara snygg eller ful.<br><br>I vårt första program hör vi David Martinsson, som fick ett enormt genomslag som 25-åring när han lade ut en video om hur ful han kände sig. Han förstod att det var en upplevelse han delade med många, och vi hör honom berätta om hur omgivningens bemötande tidigare har fått honom att uppleva världen som stängd. Vi träffar också Lo Ersare - som blev scoutad som modell som 14-åring - berätta om hur uppmärksamheten kring hennes utseende har påverkat hennes liv. Tillsammans med psykologen och forskaren Ingela Steij Stålbrand försöker vi förstå varför tonåren blir en brytpunkt i hur vi ser på oss själva och på varandra. <br><br><em>I programmet hörs ljudklipp från David Martinssons youtubekanal Never Give up.</em></p><p><strong>Rättelse: </strong>I en tidigare version (27/6) uppgavs felaktigt att David Martinssons video hade 170 miljoner kommentarer. Rätt är att videon har cirka 170 000 kommentarer. Rättelsen gjord 29/6.</p><p>Programledare: Lisen Däldborg<br>Ljuddesign: Julia Öjbrandt<br>Producent: Fredrik Pålsson<br><br>Programmet görs av Umami Produktion.</p>]]></description>
      <link>https://www.sverigesradio.se/avsnitt/nar-jag-forstod</link>
      <guid isPermaLink="false">rss:sr.se/pod/eid/2830578</guid>
      <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 06:45:00 GMT</pubDate>
      <sr:programid>6697</sr:programid>
      <sr:poddid>50876</sr:poddid>
      <itunes:author>Sveriges Radio</itunes:author>
      <itunes:image href="https://static-cdn.sr.se/images/6697/0b7dbafd-5c9a-4c96-82d5-c03f6bf5b894.jpg?preset=api-itunes-presentation-image" />
      <itunes:duration>1800</itunes:duration>
      <enclosure url="https://static-cdn.sr.se/laddahem/podradio/2026/06/snygg_eller_ful_nar_jag_forstod_20260629_0839458501.mp3" length="28818559" type="audio/mpeg" />
    </item>
  </channel>
</rss>